Program Bootcamp Vital je odlehčenou formou základního programu Bootcamp Original. Během tréninku zažijete vše, co patří k bootcampu, jen intenzita cvičení nebude tak vysoká jako je tomu u programu Bootcamp Original. Tento program je určený pro všechny, kteří začínají s fyzickou aktivitou anebo se k ní po delší pauze vracejí a chtějí na sobě začít pracovat. To však neznamená, že se během této lekce nestihnete pořádně zapotit a dát si do těla. Během tréninku je kladen důraz na provedení pohybu při jednotlivých cvicích, důsledněji se s instruktorem zaměřujete na kompenzační a protahovací cvičení. Intenzita cvičení je vždy přizpůsobena vaší výkonnosti, takže nemusíte mít obavu, že by jste trénink nezvládli.
Na tréninku Bootcamp Vital si nejenom dobře zatrénujete, ale zaručeně se i dobře pobavíte. Instruktoři Bootcampu využívají při cvičení i různé formy her či týmové zábavy.
Každý trénink Bootcamp Vital trvá 75minut.
Můžeme zaručit, že na každém tréninku spálíte přebytečné kalorie a budete se cítit lépe. Nálada a příval energie jsou nakažlivé.
Bootcamp Vital připravují instruktoři tak, aby byl všestranně zaměřený a využívají k tomu pomůcky jako jsou:
Výhodou tréninků s Bootcamps je možnost sestavit efektivní trénink i bez využití sportovních pomůcek.
Na každém tréninku se setkáváte s lidmi, pro které je pohyb a sport nejen zábavou či koníčkem, ale také potřebou, jak kompenzovat sedavý a ne příliš aktivní způsob nejen pracovního života. Mimo to, že získáte spoustu nové energie, zlepšíte si fyzickou kondici a poznáte skvělé lidi a třeba i přátele, zlepšíte své zdraví a psychicky si odpočinete.
