MENU

Bootcamp Vital

Program Bootcamp Vital je odlehčenou formou základního programu Bootcamp Original. Během tréninku zažijete vše, co patří k bootcampu, jen intenzita cvičení nebude tak vysoká jako je tomu u programu Bootcamp Original. Tento program je určený pro všechny, kteří začínají s fyzickou aktivitou anebo se k ní po delší pauze vracejí a chtějí na sobě začít pracovat. To však neznamená, že se během této lekce nestihnete pořádně zapotit a dát si do těla. Během tréninku je kladen důraz na provedení pohybu při jednotlivých cvicích, důsledněji se s instruktorem zaměřujete na kompenzační a protahovací cvičení. Intenzita cvičení je vždy přizpůsobena vaší výkonnosti, takže nemusíte mít obavu, že by jste trénink nezvládli.

          

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na tréninku Bootcamp Vital si nejenom dobře zatrénujete, ale zaručeně se i dobře pobavíte. Instruktoři Bootcampu využívají při cvičení i různé formy her či týmové zábavy.

Každý trénink Bootcamp Vital trvá 75minut.

Na co se ještě můžete těšit:

  • Cvičení zaměřené na zlepšení obratnosti
  • Cviky posilující hluboký stabilizační systém
  • Tréninkové metody pro rozvoj síly a vytrvalosti
  • Kompenzační cvičení odstraňující nejčastější problémy pohybového aparátu.
  • Specifické cvičení na vyrovnání všech tělesných disbalancí.

Můžeme zaručit, že na každém tréninku spálíte přebytečné kalorie a budete se cítit lépe. Nálada a příval energie jsou nakažlivé.

Bootcamp Vital připravují instruktoři tak, aby byl všestranně zaměřený a využívají k tomu pomůcky jako jsou:

  • medicinbaly
  • kloboučky
  • TRX
  • expandéry
  • švihadla
  • žebřík
  • bradla
  • a mnohé další…

Výhodou tréninků s Bootcamps je možnost sestavit efektivní trénink i bez využití sportovních pomůcek.

Na každém tréninku se setkáváte s lidmi, pro které je pohyb a sport nejen zábavou či koníčkem, ale také potřebou, jak kompenzovat sedavý a ne příliš aktivní způsob nejen pracovního života. Mimo to, že získáte spoustu nové energie, zlepšíte si fyzickou kondici a poznáte skvělé lidi a třeba i přátele, zlepšíte své zdraví a psychicky si odpočinete.

TRÉNINKY BOOTCAMPS NIC NEOMEZUJE:

  • TRÉNUJEME JAK VENKU, TAK UVNITŘ
  • 365 DNÍ V ROCE 
  • S VYUŽITÍM SPORTOVNÍCH POMŮCEK, ALE I BEZ NICH
  • ŽÁDNÉ POČASÍ NÁS NEOMEZUJE ANI DÉŠŤ ANI SNÍH A BLÁTA SE TAKY NEBOJÍME
  • TRÉNINK PROBÍHÁ I ZA PŘÍTOMNOSTI TŘEBA JEN JEDNOHO KLIENTA
  • NEJSTE ZÁVISLÝ NA JEDNÉ LOKALITĚ, MŮŽETE SI VYBÍRAT
  • NENÍ TŘEBA ŽÁDNÉ SPECIÁLNÍ VYBAVENÍ, STAČÍ JEN SPORTOVNÍ OBLEČENÍ