MENU
Bootcamps

Aktuality

Instagram bootcampscz

Instagram bootcampscz

18.10.2018 (09:56)
Pokud jste příznivci sociální sítě Instagram, určitě se mkrněte na nový instagramový účet bootcampcz  Budeme zde pro Vás zaznamenávat to nejlepší z našich tréninků a dalších akcí. Máte se na co těšit;-)

ČÍST VÍCE
Podzimní soustředění Bootcamps – není nad to se pořádně soustředit

Podzimní soustředění Bootcamps – není nad to se pořádně soustředit

10.10.2018 (14:06)
Takováto akce si zaslouží nějakým způsobem zvěčnit. Ve zkratce - bylo to pestré, bylo to náročné a stálo to za to! Pokud se chcete dozvědět víc, dejte si chvíli pauzu v hektickém dni a začtěte se do textu, mrkněte na fotky a …

ČÍST VÍCE
Podzimní soustředění - program

Podzimní soustředění - program

2.10.2018 (09:30)
Můžeme společně  začít odpočítávat! Za necelé tři dny to odpálíme. Počasí nám přeje. Program je na světě, čekají nás prostě nezapomenutelné zážitky. Každý si najde to svoje a zároveň vyzkouší úplné novinky. Bude to …

ČÍST VÍCE
Bootcamps cross půlMÁRAton

Bootcamps cross půlMÁRAton

27.09.2018 (10:19)
Běžecká podzimní klasika je zde!!! Všechny zveme na krásné dopolední proběhnutí Divokou Šárkou. V den státního svátku 28. 10. 2018 můžete kulaté výročí Republiky oslavit na pátém ročníku našeho závodu. Zveme jak borce s …

ČÍST VÍCE
Státní svátek 28. 9. 2018

Státní svátek 28. 9. 2018

24.09.2018 (14:24)
Vzhledem ke státnímu svátku 28. 9. 2018 dochází k změnám v tréninkovém kalendáři. Ve čtvrtek 27. 9. bude zrušen trénink na Letné od 17:30. V pátek bude zrušen trénink na Braníku a ve Stromovce oba od 6:30. Pokud budete v Praze a …

ČÍST VÍCE
Zázemí Bohnice

Zázemí Bohnice

14.09.2018 (14:21)
Bootcamps Bohnice – od úterý 18. 9. 2018 opět využíváme šatny a sprchy na ZŠ Glowackého. Přijďte si užít skvělé večerní tréninky s Luckou;-)

ČÍST VÍCE
Losování soutěže - Angličáková výzva

Losování soutěže - Angličáková výzva

3.08.2018 (10:41)
V průběhu července jsme se "prali" na trénincích s angličáky. Ukázalo se, že poctivých 50 pro muže a 40 pro ženy za tři minuty není úplně nejlehčí úkol. Tři minuty těžkého přemlouvání ovšem neslo své ovoce. Ti nejlepší …

ČÍST VÍCE
Angličáková červencová výzva

Angličáková červencová výzva

2.07.2018 (09:36)
Během července opět soutěžíme!!! Budeme se prát s angličáky, krásným to komplexním cvikem. Pokud na tréninku zvládnete: kluci 50 a holky 40 opakování za 3 min, automaticky vyhráváte silikonový náramek Bootcamps a postupujete do …

ČÍST VÍCE
Svátky v červenci

Svátky v červenci

27.06.2018 (15:10)
Z důvodů svátních svátků 5. a 6. července 2018. Dojde ke změně v tréninkovém kalendáři. Ve čtvrtek trénujeme pouze v Záběhlicích 6:30 - 7:45 pod vedením Petra, kde si trénink  spestříte v letním duchu trochou plážového …

ČÍST VÍCE
Výsledky květnové soutěže

Výsledky květnové soutěže

4.06.2018 (10:30)
Tento měsíc se nám nesl v duchu jarní soutěže. Na mírně snížené květnové docházce se určitě podepsaly sváteční úterky, nicméně jinak nám počasí hrálo do karet a soutěžili jste co to šlo. Průběžně jsme Vás …

ČÍST VÍCE
Otužování ve Stromovce

Otužování ve Stromovce

30.05.2018 (12:26)
Ve Stromovce se budeme otužovat. Do konce příštího týdne, tedy 8. 6. 2018 poteče v zázemí Stromovky - DDM Šimáčkova pouze studená voda. Děkujeme za pochopení. Ostatní lokality mohou být solidární a připojit se tak k …

ČÍST VÍCE
Květnová soutěž - 7 dní do konce

Květnová soutěž - 7 dní do konce

24.05.2018 (16:27)
Máme týden do konce naší květnové soutěže v docházce. V kategorii mužů je to velice otevřené, máme tady tři borce s osmi návštěvami, pět se sedmi a velké množství už nezveřejněných s šesti, je tedy stále o co hrát. V …

ČÍST VÍCE
Vltava run 2018

Vltava run 2018

18.05.2018 (10:09)
O víkendu se tým Bootcamps se zástupci z lokalit Divoká Šárka, Braník a Záběhlice s naší trenérkou Hankou pustil do štafetového běžeckého závodu Vltava run. Pro nezasvěcené, tento závod se běží podél naší nejdelší řeky …

ČÍST VÍCE
Květnová soutěž - stav po 14 dnech

Květnová soutěž - stav po 14 dnech

16.05.2018 (13:30)
Máme za sebou první dva týdny soutěže v docházce. Výsledky nám lehce zkreslily svátky a pro mnohé z členů prodloužené víkendy. Větší část měsíce je tedy stále před námi a pořád je to hodně otevřené.  Aktuální stav …

ČÍST VÍCE
Den vítězství 8. 5. 2018 – šlapeme do toho pořád;-)

Den vítězství 8. 5. 2018 – šlapeme do toho pořád;-)

4.05.2018 (13:30)
Při pohledu do květnového kalendáře Vás jistě zaujme další úterní svátek – 8. 5. 2018 – Den vítězství. Nezoufejte i tento den si s námi můžete přijít dát do těla. Moc rádi se s Vámi uvidíme ráno v 6:30 …

ČÍST VÍCE
Květnová soutěž o trička

Květnová soutěž o trička

30.04.2018 (14:28)
Bootcamps vyhlašuje květnovou soutěž v docházce o dvě funkční trička Zoot. Jediné co pro výhru musíte udělat je trénovat s námi, jenom to chce přidat:-) Soutěžíme v pánské a dámské kategorii. Muž a žena, kteří za měsíc …

ČÍST VÍCE
Svátek práce – nepracujte, přijďte si zatrénovat:-)

Svátek práce – nepracujte, přijďte si zatrénovat:-)

24.04.2018 (16:51)
V úterý 1. 5. 2018 dochází k drobné úpravě v kalendáři. Moc rádi se s Vámi uvidíme ráno v 6:30 v Záběhlicích, nebo 18:00 na Braníku. Odpolední trénink na Letné a v Bohnicích bude zrušen.

ČÍST VÍCE
Pylové alergie a pohybová aktivita

Pylové alergie a pohybová aktivita

6.04.2018 (12:19)
Venku máme krásně, konečně skončily ty mrazivé a vlezlé chladné dny. Těšíte se, že si konečně dáte pořádně do těla, nejlepší doba pro pohyb je tady… Jenže, čeká nás další nástraha. Během dvou týdnů nám to …

ČÍST VÍCE
Velikonoční svátky

Velikonoční svátky

26.03.2018 (16:07)
Během Velikonoc, dojde k mírné změně v tréninkovém kalendáři.   Vzhledem k Velikonočním prázdninám na ZŠ Glowackého bude v Bohnicích ve čtvrtek 29. 3. 2018 trénink s Petrem venku a bez zázemí. Na Velký pátek 30. 3. 2018 …

ČÍST VÍCE
Loučíme se se zimou

Loučíme se se zimou

7.03.2018 (13:56)
Poslední halové tréniky zimní sezony 2017/2018 si můžete užít v: Divoké Šárce - 16. 3. 2018 Stromovce - 16. 3. 2018 Bohnicích - 27. 3. 2018 po těchto termínech už budou všechny tréninky probíhat venku. Stejně tak v …

ČÍST VÍCE

Bohnice v týdnu 12. - 18. 2 2018

14.02.2018 (10:03)
Vzhledem k jarním prázdninám na ZŠ Glowackého budou lekce v tomto týdnu probíhat pouze venku a bez zázemí (týká se čtvrtečního 15. 2. a nedělního 18. 2. tréninku). Pokud byste si potřebovali odložit nějaké věci , je to možné …

ČÍST VÍCE
Svalová horečka

Svalová horečka

18.01.2018 (10:22)
Po tréninku se cítíte velice dobře, sice jste unavení, ale spokojení. Přichází to až druhý, někdy třetí den - úporná bolest celého těla, všechno namožené, že stěží zvládáte denní úkoly- navštívila vás svalová …

ČÍST VÍCE
I v zimě v teple

I v zimě v teple

9.01.2018 (12:25)
Ačkoli venku to tak nemusí vypadat, právě probíhá zima. Toto roční období je pro mnohé samo o sobě argumentem k snížení pohybových aktivit. Důvody ať už méně či více relevantní jsou nasnadě – tma, zima, vítr, sníh či …

ČÍST VÍCE
Vánoční provoz

Vánoční provoz

19.12.2017 (08:57)
V období kolem svátků dochází ke změnám v tréninkovém kalendáři: 22. 12. 2017 se ruší trénink v lokalitě Divoká Šárka - můžete využít lokality Stromovky, Záběhlice, Braník, nebo se připojit na Náladový běh ke …

ČÍST VÍCE
Vánoční náladový běh ke stromečku

Vánoční náladový běh ke stromečku

15.12.2017 (11:58)
Příští pátek 22. 12. 2017! Již po osmé poběžíme ráno z Braníku podél Vltavy na Staroměstské náměstí. Od Jirky přidáváme další informace: 1. běží se za každého počasí2. vybíhá se v 6,30 z Braníka z parkoviště - dle …

ČÍST VÍCE
Bootcamp Extreme - první lekce

Bootcamp Extreme - první lekce

11.12.2017 (13:58)
Během prvního tréninku Bootcamp Extreme 2. 1. 2018 si můžete vyzkoušet, s jakou kondicí vstupujete do nového roku. Veteráni tak mohou zavzpomínat na začátky Bootcampu, kde jsme každý nový měsíc testovali nováčky. Samozřejmě …

ČÍST VÍCE
Předvánoční pohodové posezení

Předvánoční pohodové posezení

6.12.2017 (13:43)
Srdečně Vás zveme na pohodové předvánoční posezení v hospůdce. Bude to 20. 12. 2017 od 19:00 v Holešovické sedmě - Dukelských Hrdinů 43, Praha 7. Pokud budete mít čas a chuť, moc rádi Vás uvidíme. Samozřejmě je sezona …

ČÍST VÍCE

BOOTCAMPS EXTREME

4.12.2017 (15:40)
S rokem 2018 rozbíháme nový program BOOTCAMP EXTREME a to s hlavní myšlenkou další výzvy. Můžete se na něj dívat jako na reakci na současný trend v přechodu rekreačního sportovce ve výkonnostního, kterému už nestačí …

ČÍST VÍCE
Mikulášský speciál v Divoké Šárce

Mikulášský speciál v Divoké Šárce

28.11.2017 (10:38)
Mikuláš slaví svátek 6. prosince. Přidejte se a začněte den s námi na Mikulášském speciálu v 6:30 na Divoké Šárce. Sraz před FTVS, trénink probíhá venku a můžete se těšit na čertovskou nadílku:-)

ČÍST VÍCE
Strečink. Díl první

Strečink. Díl první

23.11.2017 (15:26)
„Tak jsme zahřátí, protáhneme se a jdeme na to“ tato slova slýcháte na tréninku určitě velice často. Proč je ale ten strečink nebo protažení či rozcvičení tak důležité? Pokud Vám nestačí tvrzení, že přece vždycky …

ČÍST VÍCE
17. Listopad 2017

17. Listopad 2017

13.11.2017 (09:36)
Připomínáme všem členům, že ve státní svátek 17. listopadu 2017 odpadají všechny páteční tréninky. Pokud neodjíždíte na prodloužený víkend a nechcete zůstat úplně v klidu, můžeme doporučit jeden klasický podzimní běh …

ČÍST VÍCE
Kolik pohybové aktivity je třeba na využití maxima jejich zdravotních benefitů?

Kolik pohybové aktivity je třeba na využití maxima jejich zdravotních benefitů?

2.11.2017 (15:51)
Je vhodné na začátek připomenout, že z hlediska našich hodnot je pohybová aktivita u většiny současné populace zařazována velice vysoko a tedy prakticky neexistuje jedinec, který by nevěděl o nezbytnosti realizace pravidelných …

ČÍST VÍCE
Bootcamps půlMÁRAton - výsledky

Bootcamps půlMÁRAton - výsledky

23.10.2017 (11:25)
V neděli 22.10.2017 proběhl již čtvrtý ročník závodu, který si neklade za cíl lákat stovky běžců, ale vsází na rodinou atmosféru a kamarádské vztahy komunity Bootcamps a jejich přítel. Letošní ročník oproti těm …

ČÍST VÍCE
Bootcamps půlMÁRAton

Bootcamps půlMÁRAton

13.10.2017 (16:06)
Rádi bychom Vás pozvali na již 4. ročník tradičního půlMÁRAtonu, který se uskuteční 22. 10. 2017 v Divoké Šárce. Náš trenér Mára Bublík má pro Vás opět připravenou skvělou trať. Ať už si chcete zazávodit, potrénovat …

ČÍST VÍCE

Proč si vybrat zrovna nás?

13.10.2017 (00:00)
JE TO ZÁBAVA: Co můžeme zaručit? Na každém tréninku se nejenom zapotíte, ale i dobře pobavíte. Hodně lidí, kteří chodí cvičit do fitness center nakonec vzdá své úsilí, protože jim tento druh cvičení přijde nezábavný. To se …

ČÍST VÍCE