MENU

Bootcamp Original

Bootcamp Original je základním programem. Je určený pro nejširší skupinu lidí, kteří jsou fit a chtějí na sobě dál pracovat. Je vhodný i pro začátečníky a rekreační sportovce, kteří nemají větší problémy s pohybovým aparátem, netrpí pokročilou formou obezity či závažnými kardiorespiračními problémy. Bootcamp Original je kondiční program, který Vás posune dál a umožní Vám sáhnout si na své limity, ale přitom se i zasmějete a celý trénink si užijete.

Tréninky probíhají v letním období ve venkovním prostředí a to v ranních i odpoledních hodinách, v různých lokalitách. V zimním období se větší část ranních i odpoledních tréninků přesouvá do vnitřních prostor.

Trénikový program Bootcamp Original Vás nabije energií a endorfíny na celý den.

Každý trénink Bootcamp Original trvá 75minut. Instruktoři sestavují tréninkové plány vždy zajímavě, variabilně a efektivně, aby si na své přišli jak méně zdatní, tak kondičně vyspělí jedinci.

Díky programu Bootcamp Original dosáhnete:

  • Aktivace a mobilizace všech svalových skupin (i těch, o kterých jste ani nevěděli, že je máte :))
  • Celkové zlepšení fyzické i psychické kondice
  • Zlepšení kardiovaskulárního oběhu
  • Snížení nadbytečného tělesného tuku
  • Zlepšení flexibility a koordinace
  • Znatelný nárůst vytrvalosti a síly
  • Váš střed těla bude pevnější a stabilnější a tím Vám zajistí správné držení těla
  • Zvýšení energie během celého dne

Jaké sportovní pomůcky používáme:

  • medicinbaly
  • pneumatiky
  • TRX
  • vaky s pískem
  • tyče
  • expandéry
  • švihadla
  • konstrukce
  • bradla
  • a mnohé další

Co potřebujete:

  • Sportovní obuv
  • Chuť cvičit (pracovat na sobě a překonávat svoje očekávání)
  • Vhodné sportovní oblečení podle ročního období

TRÉNINKY BOOTCAMPS NIC NEOMEZUJE:

  • TRÉNUJEME JAK VENKU, TAK UVNITŘ
  • 365 DNÍ V ROCE
  • S VYUŽITÍM SPORTOVNÍCH POMŮCEK A TAKY BEZ NICH
  • ŽÁDNÉ POČASÍ NÁS NEOMEZUJE ANI DÉŠŤ ANI SNÍH A BLÁTA SE TAKY NEBOJÍME
  • TRÉNINK PROBÍHÁ I ZA PŘÍTOMNOSTI POUZE JEDNOHO KLIENTA
  • NEJSTE ZÁVISLÝ NA JEDNÉ LOKALITĚ, MŮŽETE SI VYBÍRAT
  • NENÍ TŘEBA ŽÁDNÉ SPECIÁLNÍ OBLEČENÍ ANI VYBAVENÍ

TRÉNINK ORIGINAL BOOTCAMP

 

  • tým, který Tě motivuje ke stále vyšším výkonům
  • preference pestrých tréninků zejména v přírodě, ale také v hale či tělocvičně
  • pestrost zatěžovaných partií, cvičení i intenzity
  • využití tréninkových metod různých sportovních odvětví
  • specifické cvičební pomůcky
  • směřování k cíli klienta

NÁZORY ÚČASTNÍKŮ

  • "Ranní bootcamp mě nabije na celý den" říká Petr
  • "Reklama nelhala" říká Honza
  • "Na bootcampu jsem poznala fajn lidi" Pavla
  • "Nikde jsem se nesetkal s tak profesionálním přístupem trenérů jak na bootcampu" říká Kuba
  • "Baví mě ta variabilita tréninků" říká Monika
  • "Hraju hokej... Bootcamp doplňuje mojí fyzickou přípravu" říká Lukáš